키토식단표1 "살 안 빠지는 다이어트는 그만! 키토제닉 식단으로 2주만에 -5kg 성공기 공개!" 🥑 살 안 빠지는 다이어트는 그만!키토제닉 식단으로 2주만에 -5kg 성공기 공개📌 요약운동해도 빠지지 않던 살, 키토제닉 식단으로 드디어 돌파했습니다!탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 에너지원으로 사용하는 *키토제닉 다이어트’는 단기간에 체지방을 감량하고 식욕을 안정화시키는 데 큰 도움을 줍니다.이번 글에서는 실제 2주 실천기, 하루 식단 예시, 주의사항, 그리고 쿠팡에서 쉽게 구매 가능한 필수템까지 모두 알려드립니다.📍 키토제닉 식단이란?*토제닉 식단(Ketogenic Diet)은 탄수화물은 최소화하고, 지방과 단백질 중심의 식단을 구성하여 신체를 '케토시스' 상태로 유도하는 식단법입니다.✅ 탄수화물 5~10%✅ 지방 70~80%✅ 단백질 20~25%키토제닉 식단(Ketogenic Diet) 탄수화.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
